Faszienyoga

Das Faszienyoga ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Beweglichkeit und Gesundheit legt.

Es beinhaltet die Faszienrollmassage sowie zwei Übungsabfolgen, eine am Boden und eine im Stand. Diese speziellen Übungen lösen zuverlässig muskuläre Engpässe und Verfilzungen der Faszien.

Die erlernten Übungsabfolgen lassen sich einfach zu Hause nachturnen, und haben das Ziel, für verbesserte Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu sorgen.

Für weitere Informationen stehe ich gern zur Verfügung,

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Kurse :                  Montag             Fortgeschrittene                              17-18 Uhr

                               Mittwoch         Anfänger/Fortgeschrittene             17-18 Uhr

                               Mittwoch         Anfängergruppe                    18.30-19.30 Uhr

                               Donnerstag     Anfängergruppe                               19-20 Uhr

Engpaßdehnungsgruppe:            Donnerstag                                        9-10 Uhr