Faszienyoga

Das Faszienyoga ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Beweglichkeit und Gesundheit legt.

Es beinhaltet die Faszienrollmassage sowie zwei Übungsabfolgen, eine am Boden und eine im Stand. Diese speziellen Übungen lösen zuverlässig muskuläre Engpässe und Verfilzungen der Faszien.

Die erlernten Übungsabfolgen lassen sich einfach zu Hause nachturnen, und haben das Ziel, für verbesserte Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu sorgen.

Für weitere Informationen stehe ich gern zur Verfügung,

rufen Sie mich unverbindlich an!

   

  Neue Gruppe ab: Montag             Fortgeschrittene                          17-18 Uhr

                                 Mittwoch         Anfänger/Fortgeschrittene         17-18 Uhr

                                 Mittwoch         Anfängerkurs                    18.30-19.30 Uhr

 Engpaßdehnungsgruppe:              Donnerstag                                    9-10 Uhr